Os benefícios da atividade física para sua produtividade

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O incentivo aos exercícios físicos no cotidiano traz diversos benefícios às pessoas e consequentemente às empresas também.

Investir no bem-estar dos colaboradores é uma prática que tem demonstrado excelentes resultados e é uma estratégia cada vez mais utilizada pelas empresas. O incentivo à prática de exercícios físicos tem se mostrado bastante eficaz na melhoria da produtividade dos funcionários e, consequentemente, dos resultados das empresas.

A prática de exercícios associada a uma alimentação mais saudável são fatores que melhoram o desempenho dos funcionários e geram outros inúmeros benefícios dentro e fora do trabalho.

Alguns dos benefícios da atividade física:

  • Diminuição nos gastos com saúde: se a empresa subsidia os custos com saúde, incentivar uma vida mais saudável é a melhor forma de prevenção;
  • Colaboradores mais focados: atividades físicas deixam as pessoas mais ativas e contribui para que os funcionários mantenham o foco em suas atividades;
  • Redução nas faltas: com os colaboradores mais saudáveis, a propensão em ficarem doentes é menor e consequentemente as faltas diminuem;
  • Equilíbrio físico e mental: o bem-estar dos colaboradores se torna contagiante e melhora o ambiente de trabalho, assim como o comportamento das pessoas também fora da empresa;
  • Integração entre colaboradores: as atividades físicas proporcionam oportunidades para aprofundar relações inter pessoais  que acabam aproximando membros entre equipes da mesma empresa;
  • Autoconfiança: a satisfação com o próprio corpo deixam as pessoas mais autoconfiantes para poderem executar suas atividades do dia a dia e conquistar resultados positivos;


São incontáveis os benefícios da atividade física nos resultados das empresas. A Seguralta foi um dos destaques na reportagem da TV Record sobre o tema, confira abaixo: